A sport világa nem csupán fizikai teljesítményről szól, hanem mentális erőről és felkészültségről is. A sportolók felkészítése során a sport pszichológusok kulcsszerepet játszanak abban, hogy a versenyzők az optimális pszichológiai állapotban legyenek a versenyeken való szereplésre.
Az egyik fontos terület, amelyre a sportpszichológusok figyelmet fordítanak, az a verseny előtti mentális felkészülés. Ennek része lehet a pozitív gondolkodásmód kialakítása, a célkitűzések meghatározása és a verseny előtti rutin kidolgozása. Ezek a gyakorlatok segíthetnek a sportolóknak abban, hogy mentálisan felkészültebbek legyenek a versenyekre, és jobban tudják kezelni a stresszt és a nyomást.
A sportpszichológusok szintén nagy hangsúlyt fektetnek a teljesítmény nyomon követésére és értékelésére. Ez magában foglalhatja a versenyek utáni értékeléseket és a teljesítményelemzést, valamint a versenyek közötti időszakokban a fejlődés nyomon követését. Ez segíthet a sportolóknak abban, hogy azonosítsák az erősségeiket és a fejlődési területeket, és célzottan dolgozzanak azokon.
A sportpszichológusoknak szintén fontos szerepe van a sérülések utáni rehabilitációban és visszatérésben. A sérülések gyakran mentális kihívásokkal járnak, például frusztrációval, szorongással vagy motivációvesztéssel.