Egy egészséges gyermek immunrendszere születésétől kezdve folyamatosan fejlődik. Ennek első látványosabb jelét a közösségbe kerüléskor tapasztalhatjuk. A kezdeti időszakokban a kicsik betegségből betegségbe mennek, de általában gyorsan kiheverik és ezáltal javul az ellenállóképességük.
A megfelelő mennyiségű mozgás és a szabad levegőn töltött idő nagyon jótékony hatású, emellett érdemes nagy hangsúlyt fektetni az étkezésre is. A változatos, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag fogások nélkülözhetetlenek az egészség szempontjából. Ide sorolható még a hagyományokon alapuló gyógyteák fogyasztása is.
A gyógynövények immunerősítésre való használata gyerekek esetében is lehetséges. Kellő odafigyeléssel kiválogathatjuk a kisebbeknek (is) való természet adta gyógynövényeket. Csupán egy példát említve a citromfű, bodza és narancsvirág keverékéből álló tea ínycsiklandozóan finom aromája biztosan elnyeri a legkisebbek tetszését is.