A sportpszichológia egyre fontosabbá válik a sportvilágban, hiszen a fizikai felkészülés mellett az elme edzése is kulcsfontosságú a sikerek elérésében.
Az első és legfontosabb ok, amiért sportpszichológusra van szükség, a mentális erősség fejlesztése. A versenysportokban gyakran a mentális állapot dönti el, hogy ki lesz a győztes. A sportpszichológus segít a sportolóknak megtanulni, hogyan kezeljék a versenyekkel járó stresszt, szorongást és nyomást, így javítva teljesítményüket.
A motiváció és a célok kitűzése szintén fontos területek, ahol a sportpszichológusok jelentős segítséget nyújthatnak. Megtanítják a sportolókat arra, hogyan állítsanak reális célokat, és hogyan maradjanak motiváltak hosszú távon, még akkor is, ha az eredmények nem azonnal láthatóak.
A koncentráció és a fókusz javítása egy másik terület, ahol a sportpszichológusok kulcsfontosságú szerepet játszhatnak. A sportolóknak hosszú időn keresztül kell magas szinten tartaniuk a koncentrációjukat, különösen nagy nyomás alatt. A sportpszichológus segíthet nekik fejleszteni ezt a képességet, ami növeli a versenyeken való teljesítményüket.
A csapatszellem és a kommunikáció is fontosak, különösen a csapatsportokban. Bajnai Nóra, 2. kerületi pszichológus is segíti a sportolók mentális felkészülését.