Sokan tapasztalják, hogy kora tavasszal nem működik tökéletesen az emésztésük. Puffadás, reflux gyakran jelentkezhet a tavaszi hónapokban. Ezeknek a tüneteknek a hátterében állhat az időjárás és az étrendünk megváltozása is, hiszen megjelennek a friss zöldségek, gyümölcsök az étrendünkben, egy hosszú téli időszak után, amikor nehezebb ezekhez hozzájutnunk.
A tavaszi emésztőrendszeri problémák esetén többféle gyógynövényt is segítségül hívhatunk a kellemetlen tünetek enyhítésére, például a benedekfüvet vagy a máriatövist. Mindkettőből készíthetünk teát, amelyek májvédő, emésztőrendszert támogató hatással bírnak.
A gyógynövények mellett ugyanúgy fontos a helyes életmód is. Habár arról hosszasan lehet értekezni, mi számít helyesnek, talán abban mindannyian egyetértünk, hogy ha kevesebb alkoholt, cukros ételt és italt fogyasztunk, azzal biztosan nem ártunk magunknak. És ez természetesen akkor is igaz, ha egyébként nincsenek emésztőrendszeri panaszaink.